TRIM проводит изменение физического состояния ячеек памяти, чтобы впоследствии запись на них производилась быстрее, т.е. это не обычное логическое удаление (при котором просто удаляются записи в журнале, а сами ячейки хранят данные до пор, пока их самих не перезапишут).
SSD хорошо работает с ХР, благо эта система мало обращается к диску. Следует отключить дефрагментацию, также желательно разбить SSD, используя установщик Win7, с отступом align=1024 или другой цифрой, рекомендуемой в инструкции от производителя твоего диска.
И надо быть начеку, когда выбираешь диск. Например, у меня на материнке южный мост -- ICH7, в результате Crucial с чипом SM2258 не поддерживал TRIM ни в какую, а Kingston KC600 с более новым с чипом SM2259 поддерживает лишь программное туннелирование у ОС с родной поддержкой SSD (Win7 и выше), в результате TRIM вообще не запустить с XP.