Не могу обновить биос
 

у меня проблема с обновлением, материнка у меня MSI P31 NEO тип биоса AMI Version 1.1 , хочу обновить до версии 1.6 но когда вставляю дискетув флоппи то пишет Non Disc чето еще и в конце ERROR... что делать??

Читать мануал прежде всего.
Возможно скачанную прошивку надо переименовать в определённую форму. Эээ - разархивировать не забыл?
Да. А откуда взялось такое желание - BIOS перешить? Что то плохо работает?
А то вот есть такая статья Почему не стоит перешивать BIOS

он у меня старй , я я хотел проц разогнать, мне сказали биос перепрошить а разархивировал я в дискету как сказано в инструкции

Вообще для разгона не обязательно прошивать биос, разве только на конкретных материнках

ну не знаю. я все перепроовал, разгонять то я разгоняю, а понизить частоту оперативки не могу потомучто бегунок в биосе на строке оперативы проскакивает и я уменьшить частоту не могу и изза этой высокой частоты у меня комп вырубается при перезагрузке, потом снова включается через пару сек.(я проверил это точно изза оперативы у меня комп гасится):)
слишком уж високая у нее частота становится при разгоне процессора!

А что за память, какая частота номинальная, и при разгоне? Процессор какой?

частота памяти 667 mhz а при разгоне гдето до 800 поднимается может больше может меньше:) процессор Core 2 duo E4400 2.0 Ghz

вот здесь это обсуждалось.
http://www.tehnari.ru/f136/t37506/

да я вообще просто узнать хотел как биос обновить, а пошло опять дело про разгон:)

Просто перед прошивкой обычно ставится вопрос о ее целесообразности. О прошивке можно почитать на сайте производителя платы