Нужна помощь в выборе видеокарты
 

Честно говоря, не понял про китайский БП, но судя по процессору, можно и GF 550 Ti вставить....

А,что скажите по по воду этой ASUS Radeon HD 7770 1020Mhz PCI-E 3.0 1024Mb 4600Mhz 128 bit 2xDVI HDMI HDCP будет-ли тянуть ее мой (процессор,материнка и тд)

или Sapphire Radeon HD6790 1 GB (11194-00)

Посмотрел Ваш конфиг.
Значит сделайте следуюшее.
Процессор староват, но Ваша мать поддерживает более современные модели.
1) Прошить БИОС на последнюю версию.
2) Купить Phenom II 955 - стоит меньше 3 тыс.руб. Процессор AMD Процессор AM3 Phenom II X4 955 OEM Black Edition (3.2 ГГц, 2+6 Мб, 4000 МГц) / Процессоры / Электронный магазин «ОГО!»
3) Купить БП помощнее и видеокарту уровня 7850