Ram4500

Здравствуйте. Извиняюсь если тема не в том разделе или уже есть. Хотел бы у вас спросить совета. Имеется ноутбук samsung R780 с процем Intel Core i3 CPU M 350 2.27GHz. Ноутбуку 4 года, ни разу не чистил. Мной были замечены небольшие лаги, которые появились месяц назад. Когда играю не возможно потрогать ноут где расположена система охлаждения, очень уж горячий. В простое датчики выдают (запущен браузер, скайп):
Системная плата 73 °C
ЦП 73 °C (163 °F)
ЦП 1 / Ядро 1 71 °C
ЦП 1 / Ядро 2 71 °C
Графический процессор 64 °C
Жесткий диск 36 °C

Ноут никогда сам не перезагружался. Нормальная ли температура? Нужно ли менять термопасту и чистить. Ни разу его не чистил потому что его надо полностью разбирать в таком случае, просто боюсь.