я с другого на другом компе,а ноут рядом

Это очень ценные сведения, но мне они помочь в решении вашей проблемы не могут. Нужен скриншот.

Ясно. Ищите установочный диск, попробуем вернуть админскую учетку без переустановки.

у меня есть один диск с Wind 7 но она устанавливается через setup.exe такой пойдёт?

Подойдет, если выпуски и разрядность одинаковые (Максимальная и Максимальная 32 бит, например). Вам нужно будет его запустить из текущей установки Windows, в которой имеется глюк. Выбираете вариант Обновление.

если не трудно можно поподробней пожалуйста, а то мозг уже дымит

А что конкретно не понятно? Вставьте диск в привод в работающей системе, запустите setup.exe, а дальше выбирайте вариант Обновление.

и совсем тупой вопрос, где выбрать этот вариант Обновлнеия

Вы статью по ссылке читали вообще? Там все разжевано и даже картинки есть.