Камень?
 

Меня интересует что за камень в компе под радиатором??читал тут всякии тему говрят менять термопасту надо оч аккуратно,чтобы не содрать его где он?и как он выглядит?

Это жаргонное название микропроцессора. Процессор — Википедия

А при замене термопасты его можно "содрать"отколоть"??

Можно. И очень даже просто. Также можно оторвать детали от платы, погнуть выводы разъемов. Кроме этого, можно сделать трещину в самой плате.
Замена термопасты требует опыта.

Погоняй процессор пару минут чтоб термопаста разогрелась, можешь даже отключить питание кулера чтоб быстрее нагрелся, потом ослабляешь крепление радиатора и потихоньку тянешь его на себя, можешь пошатать немного радиатор и все.

Почему?

Потому, что при отсутствии опыта можно и перегреть процессор, особенно отключив охлаждение. Некоторые материнские платы при отключенном охлаждении не запускаются вовсе.
Кроме того, не зная как снимать и ставить радиатор, можно надавить на плату так, что она треснет.

Ну тогда лучше вобще ничего не трогать.

Потому что с отключённым кулером не опытный пользователь может спалить процессор.