verana2

Голод, холод и бег - от диабета.

Ну, и поскольку мы все жители России предположительно пред-диабетики, то...предположительно - и я пред-тоже...
А потому и выскажу мои размышления по этому поводу.
Когда-то читала в газете про знакомую женщину из деревни в К. области, Шалыгину...она всю жизнь в деревне работала, на тракторе, но и на полях поработала. Рассказывала, как бригадир давал распоряжение в поле - полосу каждой до леса прокопать лопатами, на несколько женщин...И дома не забывали, до самой темноты на своем огороде вкалывали. Но и жили...
Почему и вспоминаю бабушек наших, они как "наглядное способие", как говорили сами, для нас и есть. Трудились в движении, в натуге, бывало и постоянно. А как еще, если читать других (только читать, про то, как они по-тайному, ночами, а иначе и нелья было), шли в лес за топливом для печей, чтобы жить...
В общем, о роли движения все понятно, там движение было такое, что нам даже трудно представить...
Насчет ходьбы - тогда тоже было в деревнях (да и в городах), когда до рабочей полосы или еще какого объекта работы несколько километров надо было отмахать...
Ну, и питание тоже - какое там, на веточку дерева свой кулек вешали: с хлебом, яйцом, огурцом - вот и все питание на день...до дома...
Сахар и соль - ограниченно точно, где бы и взяли тогда в прошлом, не у всех было такое роскошество...Жиров тоже особо не было, белков - если коров держали кто...
Переходим к своему житью.
Живем по принципу римских медиков - голод, холод, бег (заменяю бег быстрой ходьбой с быстрым дыханием на каждый правый шаг по методу цигун терапии).
Теперь о нашем житье:
Питание скудное, быстрой готовки, по-америк. способу, сначала наученные в 90-е годы, лапша быстрой разварки с микроскопическим кусочком мяса или колбасы, или рыбы (по китайскому рецепту; они точно чего-то знали или наугад как бедность подсказала - решили ограничить всякие вкусности?...)
Соль - мимо, недавно открыла, сын давно уже без соли обходился, интуитивно понимал что-ли, что соль в каждом продукте навалом, этих консервантов и проч.
Почти без сахара год или более, если только когда чего-то кольнет, и захочется как все вспомнить былое и попробовать сахара кусочек (при этом знаю, что глюкоза необходима для ума...) Тоже наверно интуиция понимает, что сахар содержится во всем, что *нас окружает* типа, во всех продуктах питания, даже в горчице...
О пользе жира знаем, и микроскопический наш рацион оного продукта соответствует нашей энергетической затрате, труде, то есть, мы же немного работаем физически, а ходьбу быструю эти диеты поддерживают, особо салаты какие...
Про обогрев и холод.
В избе летом только и тепло, около 20 градусов, а зимой топим обогревателем, который на 10 кв.м. рассчитан, а у нас 17 кв.м. комната, наверно около пяти тепла). Сама в одежде верхней постоянно, а сын в теплой кофте, на ногах - теплые сапоги. Шучу про себя, что у нас дома *гуляю весь день как на улице*, то есть у нас и проветривать не нужно, холод замечательный, почти улица без ветра...
Ну, и хожу постоянно, сначала утречком - быстрая ходьба с быстрым дыханием на каждый правый шаг, начинать с правой ноги, выдохи через рот на каждый правый шаг), 45 минут.
Потом медленной ходьбой весь день, выдохи через рот обязательно, чтобы не накапливались вредные вещества в организме, проверено, что так легче ходить и полезнее(не зря ведь китайцы это все знают).
Вроде чего это я все о китайцах, но теперь уже точно понимаю, когда знаешь о цигун терапии, дао любви, что они уже веками опробовали свои методы восстановления и сохранения здоровья.
В общем, разбаловались мы, понятно, от всякого разнообразия в питании (а млн. людей это разнообразие довело до...и нет уже их, ушли далеко они от всяких окорочков*ножек Буша*, юпи,зупи, маслов, напитков джин тоников....А мы вот от гмо медленно но верно погибаем...
А вроде и для чего живешь, как ни попробовать все вкусности и приятности?.. Понятно дело, не хочется отстать от разнообразия...А надо...Выбор пока есть, пока каждый решит для себя - жить или не жить...Есть или не есть - вот вопрос...

* И все таки примечание: если у вас после принятия многих солей (от употребления их в рассолах, томатных соках, или от воды сомнительной из канистр, или из колонки - воды "гнилой", с примесями, ошметками) - на изнанке черных колготок множество белых россыпей крошек, мышьяковых соединений, и на самих ногах на волосах, и на волосах головы... ), и ноги сводит, пока эти россыпи с изнанки колготок не стряхнете, и ноги не промоете, и голову - то не говорите, что...кто-то виноват в сбое вашего организма.
И еще - диабет и пред-диабет влияет на сердце и зрение ( инет в том в помощь желающим знать поболее)

valeran1952

прямо секта или попытка ее создания...
Диабетический опыт, стою на учете в поликлинике, больше десяти лет и давно бы помер от их лечения, вместе с платной медициной, была замечательная страховка. Залечили в драбадан, хорошо, что не успели ничего отрезать.

Первое и основное, толковый частный врач, самый тяжелый вопрос, где его найти? Все крайности противопоказаны по возрасту, холод неприемлем совсем.

За это время в организме ничего не пострадало, ограничений нет, еда в меру.
Таблетки есть, подобранный состав и дозировки, утром и вечером.
На алкоголь ограничений нет, на сладкое в рамках приличий, кусок торта, конфета или пара в день.

Кто нашел врача? Жена, она не медик, филолог...

Николай_С

Это подтверждено лабораторными исследованиями, или только ваше предположение, Людмила?
"Платникам" как раз выгоден долго живущий пациент, но при этом они совершенно не заинтересованы в его полном выздоравливании. Поэтому лечат, в основном, симптомы, а не саму болезнь. Бизнес есть бизнес.

verana2

Я обратилась к инету по запросу: "преддиабет у населения России" - и вот что выдал быстрый ответ:
Преддиабет — старое название синдрома, который сегодня известен под термином “нарушение толерантности к глюкозе”. Это одна из самых частых проблем среди пациентов среднего и старшего возраста. В России преддиабет встречается у 19,3% взрослого населения, наибольший риск развития патологии наблюдается у женщин 45-55 лет.
Или вот:
https://ria.ru/20191025/1560228040.html
В РАН рассказали, сколько россиян страдают от преддиабета


Преддиабет — симптомы и критерии. Можно ли его...
fitseven.ru›Здоровье›preddiabet
Преддиабет — это состояние, связанное с хронически повышенным уровнем глюкозы в крови. Без изменения режима питания и физических нагрузок преддиабет способен перерасти в полноценный сахарный диабет 2 типа. ... Согласно Минздраву, порядка 20% населения РФ страдают от преддиабета — причем, 74% людей не знают о существовании этого заболевания¹. Фактически, речь идет о нарушении чувствительности к инсулину — гормону, необходимому для усвоения углеводов из продуктов питания. Если вовремя не распознать симптомы преддиабета — и не скорректировать режим ежедневного питания и физической активности — болезнь способна перейти в стадию полноценного сахарного диабета 2 типа.

valeran1952

Это платная клиника, проходил, толку ноль. С врачом еще сложнее, мне повезло, сейчас, он для нас семейный врач.

valeran1952

Одна из многих болезней досрочного ухода лишних из жизни. Будь полезен людям и все наладится.

Николай_С

Почему-то именно этот ответ я и предполагал.
Больной, не занимайтесь самолечением! Врач сказал: "в морг", значит в морг! ©
Существует такой класс медицинской техники "глюкометры". В последние 20 лет достаточно широкое распространение получили индивидуальные портативны глюкометры, способные оперативно измерять сахар в крови инвазивным методом. Наверняка среди ваших знакомых есть владельцы таких девайсов. Не поленитесь, сделайте несколько анализов в разное время и сравните результат. Только после этого можно делать хоть какие-то выводы. В противном случае надо лечить голову.