Скачки FPS на ноутбуке
 

Ноутбуку 2 года, первый год было все отлично, а потом начали сильные проседания фпс. Термопасту поменял 2 месяца назад, кулер чистил, в чем еще могут быть проблемы???

может игры требовательней стали??
графоний повысили

характеристики ноутбука , видеокарта 745М, 8 гигов оперативной памяти, процессор intel core i5, контер go тормозит на минималках. Дело в чем то другом

проверьте тепловую трубку, может она тепло не переносит к радиатору..

Голословные утверждения.
Используйте программы диагностики и мониторинга.
Описанные симптомы попадают как минимум под троттлинг процессора/вк.
Для определения используйте intel extreme utility и GPU Shark. Обе программы дают возможность мониторить троттлинг. За одно и на температуры посмотрите. возможно была криво установлена СО.

Времени прошло достаточно, я бы посоветовал вам поставить кулер по мощнее