это моя точка восстановления

и раз нет точек восстановления, не знаю что вам посоветовать с чем бы вы самостоятельно справились, попробуйте на всякий случай, если еще не делали сброс настроек биос по умолчанию и желательно с вытаскиванием батарейки для хранения настроек биос

В таком случае вопрос: как Вы в этот список попадаете?

Если есть установочный диск то там есть такая функция как восстановление загрузки и системных файлов , если не ошибаюсь .

включаю ноут, далее "загрузка Windows" и тишина и черный экран, выключаю ноут удержанием кнопки включения, ноут выключается, потом опять включаю и появляется что то типа некоректно был выключен и список - безопасная загрузка и т.д. по другому включить не получается

так может просто переустановить винду

F8 быстро - быстро нажимайте после начальной заставки

если вас это не пугает, то для компьютера это лучший вариант

но попробуйте все же сначала через F8 выбрать

Вот при первом включении (когда он в чёрный экран вываливается) сразу после включения топчите, как уже сказал v1ct0r, кнопку F8. Возможно (не знаю Вашего ноута), Вы сначала попадёте в меню выбора загрузочного диска. Тогда выберите в нём свой жёсткий диск, Enter и сразу опять топтать F8. Появится расширенное меню, как на приведённом мной скриншоте.

Кстати: А никакие другие мониторы или телевизоры к ноуту не подключены?