pofig13

беги к врачу, а то и факс и фейс щас вылечат))))

__________________
Самолет мой гудит. Тяжело моему самолету. Скорей бы Пёрл-Харбор...

DDREDD

Думаю все довольно просто. Есть какой то раздражающий фактор (ситуация, событие и т.п.) которое не дает мозгу "остановиться". Далее получаем недосып который в совокупности с раздражителем усугубляет ситуацию. С каждым днем ситуация становится все более раздражающей и так по нарастающей.
Выход достаточно прост, надо выспаться - но как, если не можешь заснуть?
Бывали у меня подобные случаи в жизни, но к счастью у меня есть знакомый фармацевт
Итак Иван, тебе требуется пойти в аптеку и приобрести амитриптилин (могут не продать ссылаясь на отсутствие рецепта, но его продажи жестко не контролируются и вообще аптеки могут его продавать без рецепта) перед покупкой изучи противопоказания и убедись что их у тебя нет. Если все хорошо, то принимаешь по одной таблетке один раз в день (я думаю у тебя ещё не депрессия) за пару часов до сна. Эта чудо микстурка вырубит тебя с любыми мыслями в голове. А после того как по высыпаешься в течении недельки надобность в таблетках скорее всего пропадет.
Привыкания не вызывает, из побочных моментов возможна сухость слизистых по утрам (сушняк короче).
Проверено на себе и знакомых уверен на 99,99% что поможет.
P.S. Все это ИМХО исходя из представленных тобой данных.

__________________
Там, откуда я родом, безумцы правят народом...

Вячеслав Николаевич

Да! И далее по нарастающей-= Нервы. А Ваньке всего лишь около 30 лет.
Хреновая тенденция у подрастающего поколения, хреновая.

Ваня

Спасибо за советы!
Ну, если к врачу то к врачу, но у нас сомнологов нет в ОМС, а терапевт насоветует
Жены\девушки нет, молоко почти не пью, ложусь всегда в одно и то же время(после 12), стрессов испытываю, ну не сказать, что бы мало но не всегда они совпадают с этой фигней. Тут раз на раз.
Про таблетки загуглю. Но тоже принимать без выписки врача что-то мощное..
не, какой-там, 21 мне.

__________________
Хотел как лучше, а получилось идеально!

Вячеслав Николаевич

Не про клизму-ли речь?Дык-ть, никто не отменял вызов врача нАдом.

(Ну вы, блин, приколисты. Нашли тему для веселья. И я в том числе.)

Вано, выкарабкивайся давай!

pofig13

ааа, так диагноз понятен)) кровь к средней ноге приливает , наверно последствия даёт, тогда сперва на глядки , а потом уж к врачу))

__________________
Самолет мой гудит. Тяжело моему самолету. Скорей бы Пёрл-Харбор...

gidron

Если нет аллергии на мёд,посоветую за час до сна сьедать чайную ложку мёда,просто рассасывать его во рту...Многим помогает...

__________________
Жизнь быстротечна...Берегите себя и ваших близких..!

Ваня

А вообще я про себя заметил такую штуку - что бы выспаться мне надо часов 7-8, но это если лечь в 11. А если ложусь позже, скажем в час ночи, то могу спать до 11-12 асов дня, то есть сон длииинный, но не высыпаюсь, да ещё и голова болит весь день(никакие таблетки не спасают). И при этом у меня под вечер начинается период активности, например работать хорошо в 9 начинать и до часу-двух. (ну там за компом или по коже, понятно не на уличную работу). креатив прет, всё спорится, главное. А с утра как отрезает, делаешь фигня получается или медленно или отвлекает постоянно что-то. То есть я сова какая-то, неправильная. Режим ночной, а спать до поздна не могу

__________________
Хотел как лучше, а получилось идеально!

pofig13

дык , ножной то врач на дом не придётну так мы огого дохтура)

__________________
Самолет мой гудит. Тяжело моему самолету. Скорей бы Пёрл-Харбор...

Вячеслав Николаевич

Ванька, когда тебя нахлобучит пятьюдесятью, тогда ты поймёшь разницу меж 21/30 и вспомнишь мои слова.