Технический форум
Вернуться   Технический форум > Общение по интересам > Общетематический > Спорт


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.04.2013, 02:36   #41 (permalink)
Léon
С# - learn or die
 
Аватар для Léon
 
Регистрация: 17.12.2011
Сообщений: 2,438
Записей в дневнике: 8
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили 49 раз(а) в 11 сообщениях
Репутация: 19701
По умолчанию

Геннадий, я лишь предложила. У многих шел вниз вес. Хотя сама не могу такого режима придержатся, т.к. вообще не ем утром (примерно до обеда.)
И свыше написанным Вами согласна.
Цитата:
Сообщение от Ильмир Посмотреть сообщение
Теперь у меня появился животик
Ильмир, ты делаешь какие либо упражнения на нижние мышцы пресса?
Над верхним-то не нужно заморачиваться, он сам по себе накачивается от других упражнений (например, от жима лежа).
Цитата:
Сообщение от Ильмир Посмотреть сообщение
по бокам висит жирок
Приседания со штангой отлично убирают - http://www.tehnari.ru/attachments/f1...51_nog5000.jpg
Léon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2013, 02:50   #42 (permalink)
кочевник
Member
 
Аватар для кочевник
 
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 16,508
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,940 раз(а) в 329 сообщениях
Репутация: 151418
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 11Angelav Посмотреть сообщение
не ем утром
Сознательно или по привычке? Я сейчас тоже не завтракаю, лишь чашка кофе без молока и сахара.
кочевник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2013, 02:53   #43 (permalink)
Léon
С# - learn or die
 
Аватар для Léon
 
Регистрация: 17.12.2011
Сообщений: 2,438
Записей в дневнике: 8
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили 49 раз(а) в 11 сообщениях
Репутация: 19701
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кочевник Посмотреть сообщение
Сознательно или по привычке? Я сейчас тоже не завтракаю, лишь чашка кофе без молока и сахара.
Да вообще не ем. С детство как-то, не может мой организм принимать еду утром. Я бы и рада себя заставить, но... нет.
Léon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2013, 02:57   #44 (permalink)
Артём
votum separatum
 
Аватар для Артём
 
Регистрация: 05.05.2008
Сообщений: 14,603
Записей в дневнике: 52
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 18619
По умолчанию

Есть очень надежная и проверенная диета. Это для страждущих похудеть. Называется она просто - "Ипотечная". Отличная форма в течении ближайших 25 лет гарантируется.
Артём вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2013, 03:05   #45 (permalink)
кочевник
Member
 
Аватар для кочевник
 
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 16,508
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,940 раз(а) в 329 сообщениях
Репутация: 151418
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 11Angelav Посмотреть сообщение
Я бы и рада себя заставить
А зачем? Молодой, здоровый организм знает что ему нужно и когда.
Цитата:
Сообщение от Артём Посмотреть сообщение
Есть очень надежная и проверенная диета. Это для страждущих похудеть. Называется она просто - Ипотечная".
Знакома до боли! Только в мое время она называлась "Предпринимательская деятельность".
кочевник вне форума   Ответить с цитированием
Ads

Яндекс

Member
 
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 40200
Записей в дневнике: 0
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 55070
Старый 01.04.2013, 09:05   #46 (permalink)
Ильмир
МАГистр
 
Аватар для Ильмир
 
Регистрация: 11.07.2010
Сообщений: 2,196
Записей в дневнике: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 2976
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 11Angelav Посмотреть сообщение
Приседания со штангой отлично убирают -
я уже начал делать приседания, и становую тягу тоже делаю)))
за последние два - три месяца вес стабилизировался, стал 81 кг, но все равно не вернулся к прежнему значению - 75 кг.
Ильмир вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2013, 12:13   #47 (permalink)
Серёга
красавчик :D
 
Аватар для Серёга
 
Регистрация: 15.07.2010
Сообщений: 3,624
Записей в дневнике: 11
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях
Репутация: 15870
По умолчанию

оО---- это сейчас модно стало так выражаться, в натуре блин?
__________________
мой бывший ник Nonemore
Серёга вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2013, 14:10   #48 (permalink)
Юрий-dos
начинающий
 
Аватар для Юрий-dos
 
Регистрация: 04.10.2011
Сообщений: 3,318
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 8524
По умолчанию

это 1е апреля. А так отбивает охоту читать форум, аж в глазах рябит.
Юрий-dos вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 17:25   #49 (permalink)
KUS
Генсек ПЛВ
 
Аватар для KUS
 
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: г. Мурманск
Сообщений: 13,370
Записей в дневнике: 13
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 44 раз(а) в 16 сообщениях
Репутация: 47924
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 11Angelav Посмотреть сообщение
С детство как-то, не может мой организм принимать еду утром.
То же самое. И тоже с детства. Не могу с утра есть, и всё тут. Никогда не завтракаю.
...зато часам к десяти-одиннадцати утра ну такой жор пробивает!
__________________
-...варю манную кашу, жарю картофельные блины, езжу на дизеле.-

Йцукен сын.
KUS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2013, 22:45   #50 (permalink)
Ильмир
МАГистр
 
Аватар для Ильмир
 
Регистрация: 11.07.2010
Сообщений: 2,196
Записей в дневнике: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 2976
По умолчанию

насколько я знаю, даже врачи советуют с утра кушать, т.к. завтрак - основной прием пищи. В вашем случае. скорее всего, завтрак приходится на 10 - 11 часов)))
Ильмир вне форума   Ответить с цитированием
Ads

Яндекс

Member
 
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 40200
Записей в дневнике: 0
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 55070
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Часовой пояс GMT +4, время: 19:57.

Powered by vBulletin® Version 6.2.5.
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.