Сидячая работа: какие последствия и как с ними бороться?
 

Всем привет!
Много слышал про вред сидячей работы, но до того как не начал работать не обращал внимания.
Так бы и не обращал, если бы за пол года работы не набрал 8 лишних килограмм. теперь у меня появился животик, по бокам висит жирок, любимые футболки смотрятся не красиво. (((
занимаюсь спортом (качалкой) но видимо не хватает.
Что посоветуйте ребята?
Спасите меня от макдональдсфобии!

Велосипед. 6 кг за сезон как и не было

Меня всегда занимают такие вопросы :D
Давайте вспомним закон сохранения энергии, она не может браться из неоткуда и исчезать в никуда. Отсюда следует что для решения данной проблемы может быть всего два выхода:
1) Есть меньше
2) Тратить больше энергии

Если ты ходишь в качалку и при этом набираешь в весе, то легко предположить что число съедаемых калорий в разы превышает суточную норму.

Меньше есть!!!


P.S. Я думал тема будет про геморрой :D

Есть угроза заработать профессиональную болезнь водителей и бухгалтеров.

что это за болезнь?
подохреваю из-за плохой циркуляции крови.

сплюнь блин!!!
легко сказать - меньше есть, я так диету соблюдаю.. проблема в том, что я мало двигаюсь, поэтому энергия не расходуется, а накапливается..

Употребляйте энергию в жидком виде и побольше :)) Вот водка, например, самая что ни есть жидкая энергия! :D

Мне бы лишнюю энергию в виде мозолей, комков нервов и пр.
Для повышения же активности настоятельно рекомендую заразиться tehno006

уже инфицирован :D
из-за работы иногда пропускаю тренеровки..