Сколько свободного места на диске? Какой антивирус установлен? Журналы антивируса удалять пробовали? Папки временных фалов чистили?
Попробуйте отключить службу восстановления системы на системном диске, выставить себе полные права на папку System Volume Information и очистить ее содержимое, кроме пары первых и пары последних папок. Затем не забудьте снова запустить эту службу.

Также проверьте объем папки Общие документы, возможно, был превышен именно ее лимит. Лишние файлы можете из нее переместить в папку Мои документы своего профиля. Переполнение общей папки может быть вызвано копированием в нее файлов по сети. Также проверьте квоту для пользователя Гость.

Попробуйте в свойствах системного диска на вкладке Безопасность для пользователя Все выставить полные права и перезагрузиться.

извини за глупость это диск С имеется ввиду если да то там нет вкладки безопасность

Перезагрузитесь в Безопасный режим, зайдите под аккаунтом Администратора и тогда эта вкладка в свойствах диска С появится. Кстати, вы нигде не упомянули о том, какая именно операционная система у вас установлена.

windows xp professional

а это случайно не та вкладка общий доступ и безопасность

и ещё у меня не компьютер а ноутбук

Откройте Мой компьютер, зайдите в Сервис, Свойства папки, снимите крыжик с Использовать простой общий доступ к файлам и папкам, примените, закройте диалог. После этого в свойствах диска появится вкладка Безопасность.
А это никаким боком не влияет на ОС.

нет виндовс такой же это в вкладке ,общие ,вид ,типы файлов? что из этого?

В Сервисе в Свойствах папки на вкладке Вид есть окно настроек вида папки. Там найдите пункт Использовать простой общий доступ к файлам (рекомендуется) и снимите крыжик (галочку). Примените и ОК.