hart

Курил 11 лет,как только не пробовал бросить-не получалось.Мотивов что-бы бросить было не просто много,а очень много.
И так1 Снижать количество выкуриваемых сигарет-мазохизм.Или совсем ничего или не майся дурью и кури как курил(что хуже)
2 Страх берёт далеко не всех,во всяком случае на столько что-бы совсем расхотелось.
3 "Вот последние докурю и брошу"-самообман,в ларьке их ещё много.
Единственный выход-действительно твёрдо решить чего хочешь и сделать это самоцелью.На время избегать компаний где курят(во всяком случае тех-где постоянно ктото да закуривает).В компании друзей проще,настоящие друзья поймут и пойдут на встречу,можно как-то договорится,создать регламент так сказать.Иначе только ждать "когда само как-то получится" Хотя и у меня получилось примерно так.Просто почувствовал что или сейчас или уже никогда.Без размышлений,без "самоподготовки"-больше разнервничаешся.Вообще,чем меньше обо-всём этом думаешь-тем лучше.В оставшихся пол дня дымил как паровоз,просто вызвал отвращение.Потом два дня выходных носу из дома не высовывал.Было чертовски плохо,и первую неделю на работе.Но Щукин сказал"кто закурит-нос сломаю".Рядом никто не пыхтел.В ноябре будет год.Не тянет.Вот только табачный дым вызывает отвращение какого не вызывал никогда.Говорят-же что больше всех возмущаются против курения те-кто сам бросил.Мне пофиг,травитесь но мне его нюхать неприятно.
Держись и будь молодцом!

pino2007

Спасибо за поддержку! Держусь и пока не тянет. Мне достачно вспомнить утренний кашель и отвращение к курению обеспечено. А чтобы из головы быстрее вылетело - побольше физического труда. Помогает!

Yohji

Бросать курить легче всего с утра, т.е. встал и сразу за сигарету не хвататься как обычно. Я в таком случае на неделю могу забыть что курящий. Ну и пешком побольше, побольше, чтоб лёгкие прочистить.

pino2007

Мне удалось прекратить дымить с вечера, хотя знал, что проблемы со сном себе обеспечил. Но в принципе , тут важнее на мой взгляд собственная решимость, нежели время суток

klownada

бросить легко!!!!!!!!!!!!!!!! сам бросил без проблем,
а вот заново не начать....... вот это реальная проблема

romul781

это в самое яблочко. не курю уже три года. приурочил к рождению сына (как дополнительный стимул). сейчас и по пьянке не тянет вовсе, и когда рядом курят (даже противно, иногда голова начинает болеть). только не надо давать себе отмазку, если вдруг сорвешься, что нервы... и т.д. фигня все это. именно настрой все и решает: то ли куришь, то ли нет навсегда.

Ranter

Waldemar Sorychta! Самое главное - это твое желание! Это и есть ответ на твой вопрос!

pino2007

Спасибо! Желание не курить пока очень устойчивое. Не забываю и про движение, причем не только физическое

imported_Wishmaster

А я расскажу свою историю было и хреново и смешно. Вообщем собрались мы с одноклассниками баловаться сигаретами, было это во 2 классе . Тогда мы на троих выкурили пачку то ли арарата то ли казбека, название не помню, за раз. Домой пришел я качаясь с тошнотой страшной и головной болью. Естесственно дома меня отпоили чаем с лимоном и дали хороших здюлей. Теперь курить не хочется!!! Причем сколько лет прошло уже... Господа курильщики: мой способ вреден для здоровья, зато эффективный

Stas3ds

Вот ещё такова проблема: когда курят рядом но мы с другом в аких случаях покупаем пакетик семичок и "курим свои сигареты!!!"