Я для закрепления результата повторюсь что, энергия не может взяться из воздуха, пивчанский делает свое черное дело.
Цитата:
Сообщение от Ильмир
легко сказать - меньше есть
|
А сделать ещё легче. Легко подсчитать количество калорий которые съедаются и сжигаются. После чего начинаем есть более низкокалорийную пищу либо меньшие порции.