Либо ты пользуешься расчетами, но серьезными, а не книжкой Никитина для детского сада, либо мотаешь транс опираясь на практические опытные данные. Третьего не дано.
Твой любимый Никитин совсем исключил из определения мощности транса площадь окна, форму сердечника, марку стали, влияние мощности и формы на отвод тепла. Это расчет для нубов, чтоб не отпугнуть сложностями начинающих или тех, кто не хочет познать глубже.