Нужно узнать имя или PID (если в ДЗ "висят" несколько процессов с одинаковыми именами) процесса, который потребляет много трафика. Затем завершить этот процесс или службу, которую он "держит". В случае с процессом svchost (и некоторыми другими) завершать необходимо именно службу. Конечно, при условии, что данный процесс является легитимным.