Если в зоне уверенного приема,то проще простого: 2 пивные банки на расстоянии 5 см друг от друга,и без всяких петель прилопачиваем ,но лучше(как показала практика) взять алюминиевые вставки от стеклопакета (те что между стеклами и залиты неким резинообразным компаундом),длиной 1,5 м,тот-же самый диполь 5 см,если прием неуверенный,хорошо поможет двойная восьмерка,выполненная из медного провода прямоугольного сечения(например от катушки автостартера) с размером ребра 15 см,начиная от центра и замыкая на расстоянии 1-4 см по кругу,и согласующей петлей ,которую придется подобрать экспериментально,но обычно в районе 15-20 см дает хороший результат