Да никто не спорит, ставьте на 450W. Просто тогда БП будет работать практически впритык своей производительности, я уже не говорю о дальнейшем апгрейде и модернизации железа. Давайте учтем особенность сборки ПК, посмотрите сколько тем на форуме, когда собрали новенький комп (ну или не совсем новый), появляются лаги, типа долго выключается, перезагружается и т.п. В итоге выясняется, что БП слабоват. Так зачем создавать проблемы в дальнейшем? Запас прочности лишним точно не будет, если не необходимым.