Дальше закачиваешь файл биоса на дискету, если в материнке есть встроенная программа прошиватор то вставляешь дискету и при загрузке нажимаешь F1 помоему(там увидишь
) дальше следуешь указаниям прошиватора, если на мамке нет прошиватора то на дискету закидываешь кроме прошивки ещё и прошиватор, так же можно какой нибудь дос навигатор или какой нибудь командер, запускаешь командер и запускаешь им прошиватор далее следуешь пошагово, главное не забудь сохранить образ твоей прошивки, иначе если что то пойдёт нетак то нельзя будет восстановить.