По поводу оперативки.
Большинство плашек продается такого типа 1333Мгц СЛ9. Дело в том что чем ниже тайминги (СЛ4/5/6/7/8/9/10) тем быстрее память, при условии если частота одниаковая. С чатстотой понятно, чем больше частота тем быстрее память, если тайминги одинаковые.
Поэтому 1333Мгц СЛ9 неанмного быстрее чем например ДДР2 800Мгц СЛ5, и медленее ДДР2 1066Мгц СЛ5 или ДДР2 800Мгц СЛ4.
Что можно сделать.
1) Не забивать себе этим голову. Работать все равно будет, при этому быстро
2) Взять стандарт (1333Мгц СЛ9) и пытаться ее гонять как по частоте, ак и по таймингам. Большинство стандартов неплохо гонится.
3) Взять плашку с гарантирвоанными повышенными характеристиками, например
OCZ OCZ3G1600LV4GK – Модули памяти – Яндекс.Маркет 1600Mhz CL8
И есть еще одно но: Все параметры, отличающие от стандарта, надо вводить вручную в биосе: т.е. частота, тайминги, напряжение (минимально стабильное). Для i5/i7 не рекомендуются планки с напряжением свыше 1.65В, для амд таких ограничение нет, но таковых плашек (=< 1.65V) все больше и больше, поэтому и для АМД можно такую взять.