Ну кпримеру вот
Нанесение темопасты принцип тот же, снимаешь радиатор АККУРАТНО, протираешь тряпочкой термопасту с проца и радиатора, и наносишь ТОНКИМ слоем новую, кпримеру КПТ-8 я ей всегда пользуюсь правда она быстро высыхает примерно каждые 3 мес приходится менять, но зато теплопроводность у неё на порядок выше, либо другую какую нибудь.