А в чем проблема? По заданию вам необходимо реализовать такие же методы, как в примерах, только нужно определиться с тем, какие компоненты будут изменяться состояние с True на False и обратно.
Для этого нужно знать, какое имя вы присвоили каждой кнопке на панели инструментов и каждому подпункту меню.