Пользуюсь и тем, и другим способом в зависимости от ряда факторов. Основной - время настройки компа. Чем быстрей - тем лучше. Но и про качество не нужно забывать.
Архивация данных до начала работ обязательна!
P.s. Есть еще третий вариант - миграция с одной ОС на другую средствами Windows.