Упрощённая схема замещения трансформатора под нагрузкой показана на рисунке. Нас же интересует составляющая Rk, равная R1+R2*K^2, где R1 и R2 активные сопротивления первичной и вторичных обмоток, К - коэффициент трансформации.
Это и есть формула приведённого активного сопротивления обмоток трансформатора.
И привожу ещё небольшой документ по расчёту трансформатора для УМЗЧ.