иде-шный в принципе почти всегда подтормаживает систему.
Если на машине стоит Nero, то отключи службу nero check из автозагрузки (пуск - выполнить, набираешь msconfig, ищешь вкладку автозагрузки, снимаешь галку). Эта служба включает постоянное реалтайм-индексирование содержимого всех дисков, т.е. постоянно к нему обращается, а у IDE скорость гораздо ниже.