Нажатие клавиши Print Screen делает снимок экрана.
Вставить его можно во встроенный графический редактор Paint, потом "сохранить как" в формате jpeg. Полученную фоту выбираем через "выбор/обзор файлов" например на этом сайте:
http://www.radikal.ru/ , загружаем, копируем полученную ссылку на URL и вставляем в сообщение на форуме.
Кроме того, на форуме имеется своя возможность загрузки картинок (фото) в виде миниатюр. Для этого нужно снизу под окном сообщения (вводимого текста) выбрать "расширенный режим" и нажать на "управление вложениями". Дальше я думаю сами разберетесь.