А разницы нет -- У USB в любом случае скорость передачи одинакова -- что с кармана, что с внешнего винта. А вот передача по USB ниже, чем по Sata и eSata -- в этом смысле тебе все правильно сказали. Но к ноуту не первый и не второй интерфейсы не подключаются...