Термопасту менять бы раз в год не мешало, но и не меняя ниче страшного не случится, на пару градусов выше будет температура. Пыль убрать с радиаторов на процессоре, чипсете и видеокарте. Поставить куллеры на вывод воздуха наружу и забор воздуха внутрь(на передней панели) чтоб циркуляция была. Можно еще крышку корпуса снять, температура сразу упадет градусов на 5 точно. Куллер поменять на проц на более мощный - помогает 99%