Если гнать, то лучше кулер отдельно, если разгон не планируется, то вполне хватит BOX.
Материнка Gigabyte GA-EP45-UD3 -- лучший выбор, ИМХО
C памятью лучше поискать модули на такой же частоте с пометкой CL4, либо с такими же таймингами повыше скорость -- 8500ю