Скажем так: игры приходят и уходят, весьма часто, а программы (типа драйверов, аси, офиса, фотошопа etc) и система стоят постоянно. В итоге игры засоряют системный диск, то есть потихоньку фрагментируют данные, записанные после них. Дефраг -- одно из решений, но лучше рационально использовать жесткий диск.
Как разбил я свой винт на 640 гиг (~600 -- эффективный объем):
-- 40 Gb -- системный диск
-- 120 Gb -- игры и текущие программы (которые ставлю для решения конкретной одноразовой задачи, или просто весьма увесистые)
-- 440 -- фильмы, образы дисков, музыка.
Как показывает практика, наиболее фрагментированные данные находятся именно на "игровом" диске.
Вообще для поддержания в системе порядка рекомендую использовать Auslogic BustSpeed, для стирания программ -- Perfect Uninstaller. Также альтернативное решение -- CCleaner. Но все-таки не такой богатый функционал, как у предыдущих двух инструментов.