Мать Asus P5Q
DDR3 -- забудь. Она тебе не нужна. На самом деле та, которая даст прирост стоит в два раза дороже лучших комплектов DDR2. Бери DDR2 1066 (тайминги 5-5-5-15 или меньше).
Видео -- сам выбрал )))
Процессор Intel Core 2 Duo E8500
Блок питания 600W. Корпус, привод, жесткий диск смотри по потребностям.