Vista очень хорошая. Антивирусник если до сих пор не установлен, то на ноуте уже много вирусов из-за этого может зависать.
Еще спец программками надо чистить от хлама Системные папки, реестр и дефрагментировать диски Установите SP2 c сайта Microsoft , если не установлен. А антивирусник NIS 2009 на VISTA очень хорошо работает