Делюсь своим жизненным опытом :
стаж курильщика был - 15 лет, дошло до 1,5 - 2 пачки в день
пробовал бросать с помощью всякого дерьма (медицинского уклона), пробовал бросать по системе ( уменьшать количество сигарет по одной каждый день), пробовал курить сигареты марки "Цузые", пробовал бросать за компанию, но всё время мне жутко хотелось курить когда пацаны собирались в курилке и треща ни о чём так вкусно затягивались любимым табачком. А как то 4 года назад я пришёл к семейному за справками чтоб семьёй поехать к морю на Б\О. Дохтерша мне грит : о блин ты мне попался , давай я тя пошшупаю а то ты всё время отмазываешься регулярными профмедосмотрами. Ну послушала, позаглядывала в глаза, горло, потом говорит : давай приподыми штанину я тебе нервы проверю - я задрал а она посмотрела на мои сосуды местами синеющие и грозно говорит : КУРИИИИИИИИШЬ ?????????!!!!! А ОТ НИКОТИНА ТВОИМ СОСУДАМ ВАЩЕ 3.14здец.
_____-----Так я о чём : придёт время - бросишь и не заметишь. Это как вера - раз и всё и навсегда ;-)