Меня устраивают следующие показатели:
Размер видео: 240х320
Кодек: h263
Формат выходной: avi
Качество видео: 256 кбит
Кадров в секунду: 24 или Auto
Звук: mp3
Битрейт: 128 или 112 кбит
Частота: 48 кгц
Всё это настраивается в проге xilisoft video converter (есть в разделе программы - только полезный и пров....)
В итоге фильм 2 часовой получается размером около 350 мб