Дефрагментацию переодически провожу, реестр чищу (название программы не знаю, она у меня в командер встроена), процессов очень много, комп продавался с установленной ОС, драйверами и кучей программ (ОС Vista Ultimate), в первый день процессов при включении было около 90, после чистки стало 50 + программы, которые я запускаю (оставил те службы, значения которых не понимаю и необходимые). Но для висты этот показатель лучше среднего, да и врядли удаление десятка процессов сильно разгрузит компьютер (по времени использования процессора они за сутки набирают не больше 2 секунд).