Вот Вам список из совместимых процессоров, моих знаний хватает только на
это.
после того как выберите проц, зайдите на
сайт производителя процессора и обратите на его совместимость с имеющейся оперативкой - как я понял вам доступно максимум DDR3 1333 МГц в любом случае, так что по частоте оперативку менять не требуется, однако учтите, для прожорливых игр требуется примерно 8гиг.:
"Поддержка безрегистровой памяти DIMM до PC2 8500(DDR2-1066 МГц) и PC3 10600 (DDR3-1333 МГц) – только AM3". Если в чем то неправ старшие товарищи подправят.