Sidex

можно...качаете файл обновления с сайта разработчика, потом перекидываете его на дискету, перезагружаете компьютер, сразу после того как компьютер включился нажимаете Ctrl+F2 или ALT+F2, после чего компьютер опять перезагрузится и начнется процесс обновления.Внимание :
Если в процессе обновления может возникнуть ошибка связанная с тем что файл обновления небыл найден, я непомню точно как это пишется но суть в том что вам скажет, например "BIOS update file xxxxxxx.rom not found", исправить это очень просто берете переименовываете свой файл в тот который там указан (xxxxxx), и повторяете процедуру. А вобще лучше конечно если в этом не шаришь ничего не обновлять, тк можно просто запороть БИОС и вам уже ничто и никто не поможет кроме как покупка новой мат.платы.... Если уж вы уверены что, этого не случится обязательно зайдите на сайт тех.поддержки вашей материнской платы - http://www.forum.asus.ru/ и попросите чтобы, вам там все подробно разжевали, что и как....