Так
вот же схема из даташита. Там и номиналы есть.
Что касается "делать надо на раз и правильно" - так не бывает. Либо этому Вас учат 5 лет в институте, либо Вы этому учитесь сами на собственном опыте и ошибках.
А если сразу и готовое - тогда проще
купить.