А что апгрейдить то собираетесь? Что не устраивает? Для чего используется компьютер? Тут либо по мелочи, как уже предложили, либо по крупному - все. Это на мой вкус.
Вин7 имеет большую совместимость с современным железом, некоторый НОВЫЙ софт уже не имеет поддержку хр, хотя можно прекрасно пользоваться старым. 64 бита дадут поддержку памяти более 3 гигов. Софта умеющего 64 бита полно, да и 32 битный отлично работает на 64 системе.