Мне кажется что с такими познаниями в компьютерах лучше обратиться за помощью к специалисту.
Попробую расписать по пунктам действия если вам это поможет.
1) потребуется загрузочный диск с операционной системой (или образ диска с операционной системой)
2) потребуется флешка размером не менее 8Гб
3) С помощью программы Windows 7 USB DVD Download Tool делаем загрузочную флешку с операционной системой.
4)Заходим в BIOS (обычно нажатием клавиш del или F2 при включении ноутбука ) выбираем приоритетную загрузку с флешки (меню Boot=>boot device priority) нажимаем F10 и Enter.
5)Далее появится надпись "press any key to boot from cd", жмем любую клавишу и начнется установка операционной системы.
6)Следуем инструкциям мастера установки операционной системы.
Вроде все.